Kim ja jestem. Słowa, które mówię sobie. Susan Verde
- Susan Verde i Peter H. Reynolds, twórcy bestsellerowej serii „New York Timesa” Ja, uważność i emocje, pomagają dzieciom oswoić trudne myśli i nauczyć się mówić z miłością i życzliwością.
Każdemu zdarzają się gorsze dni – chwile zwątpienia, smutku i takie, w których najgłośniej odzywa się wewnętrzny krytyk. Ta książka pokazuje, że można odpowiedzieć temu głosowi innymi słowami: wspierającymi, prawdziwymi i pełnymi czułości. Kim ja jestem. Słowa, które mówię sobie to zbiór prostych afirmacji, które pomagają dzieciom budować poczucie własnej wartości, akceptować siebie i uwierzyć, że są wystarczające i ważne – dokładnie takie, jakie są.
Susan Verde i Peter H. Reynolds, autorzy bestsellerowych książek „Ja, spokój”, „Ja, miłość”, „Ja, człowiek” tym razem pokazują, że praktykowanie jogi może pomóc dzieciom radzić sobie ze stresem, odzyskać spokój ducha i siłę fizyczną. Poznaj całą serię „Ja. Uważność i emocje".
"Interesuje was joga dla dzieci i mindfulness dla dzieci? Mnie bardzo i od dawna szukałam książek, które pozwolą mi przedstawić córce ten temat, a może nawet zacząć praktykować? Zwłaszcza, że sama nie jestem joginką, więc to również pierwsze kroki dla mnie. Na szczęście znalazłam dwie dobre książki, które naprawdę bezboleśnie wprowadzają nawet czterolatki w świat jogi i uważności. Są tak dobre, że choć nie planowałam tego wpisu, nie mogłam się powstrzymać i przybiegłam dzielić się z Wami odkryciem!"
Ania Oka, autorka bloga Zabawkator
